Frutta
dal 4° mese
Durante lo svezzamento, la frutta è uno dei primi alimenti che vengono introdotti dalla mamma nell’alimentazione del suo bambino.
Gusto, consistenza, caratteristiche nutrizionali: tutto della frutta sembra essere stato concepito apposta per essere perfettamente assimilabile dal neonato.
Per prima cosa, questo alimento è ricco di vitamine, sali minerali, fibre e zuccheri, sostanze nutritive preziose per il piccolo organismo in evoluzione.
Inoltre, la frutta è solitamente molto semplice da preparare, in quanto è possibile grattugiarla semplicemente, oppure cuocerla. È comunque sempre consigliabile iniziare lo svezzamento utilizzando gli omogeneizzati alla frutta, che garantiscono la qualità e la provenienza delle materie prime, e non contengono sicuramente né coloranti né pesticidi.
In più il gusto della frutta, così dolce, è solitamente molto apprezzato dai neonati e rende facile il primo approccio con il cibo semisolido.
È abitudine comune iniziare lo svezzamento con la mela o la pera, seguita da banana, prugna, albicocca, pesca e agrumi. Ovviamente il tutto dipende dai gusti del singolo bambino, ed è tuo compito di buona mamma seguirlo in eventuali rifiuti e non forzarlo.
Da evitare durante lo svezzamento sono i kiwi e la frutta secca, che danno luogo a reazioni allergiche, e la frutta esotica.
